दुनियाभर में सभी जोड़े शादी होने के बाद अपने सेक्स संबंध को लेकर उत्साहित रहता है। सेक्स का आनंद देर तक उठाने के लिए शादीशुदा जोड़े सरल तरीके ढूंढते रहते हैं। सच तो यह है कि सामान्य रूप से प्रेम संबंध पूर्ण रूप से स्थापित करने में 30 मिनट का समय लगता है। आज आपको आसान तरीके बताएंगे जिससे आप देर तक कर पाएंगे सेक्स क्रिया और देर तक उठा पाएंगे इसका आनंद।
मांसाहारी पुरुष शाकाहारी पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक सेक्स का आनंद नहीं उठा पाते इसीलिए अधिक से अधिक फल और सब्ज़ियों का सेवन करिये l
केला खाएं- अपने पार्टनर के साथ लम्बे समय तक sex संबंध बनाने का मजा उठने के लिए रात में संबंध बनाने के एक घंटे पहले केला खाएं। केले में पोटाशियम और ग्लूकोज़ होता है जो पुरुषों को अधिक समय तक संबंध बनाए रखने में मदद करता है।
फल और सब्ज़ियों का सेवन- रिसर्च में यह बात सामने आई है की जो पुरुष फल और सब्ज़ियों का सेवन अधिक करते हैं वह sex क्रिया का आनंद लंबे समय तक उठा पाते हैं। जबकि जो पुरुष मांसाहारी होते हैं वह अधिक समय तक sex क्रिया का आनंद नहीं उठा पाते।
स्ट्रॉबेरी- अपने पार्टनर के साथ लम्बे समय तक sex करने के लिए पालक का सूप और स्ट्रॉबेरी खाने से क्षमता बढ़ती है जिससे जोड़ा लम्बे समय तक sex कर पाता है।
आंवला रस- आंवले का रस पुरुषों में वीर्य की मात्रा बढ़ता है। वहीं आंवले मेंमौजूद जिन्क और आयरन पुरुषों को sex का आनंद sex समय तक उठाने में मदद करता है।
सालम मिश्री (Orchis latifolia linn) एक स्थलीय पौधे है जिनका उपयोग यौन समस्याओं को हल करने में सबसे ज्यादा किया जाता है। यह बेहतरीन जड़ी बूटियों में से एक है जिसके हमारे शरीर पर अच्छे परिणाम प्राप्त होते है। यह न केवल यौन शक्ति को बढ़ावा देता है, बल्कि मानव शरीर के प्रदर्शन को भी बढ़ाता है।
शिलाजीत यौन स्वास्थ्य (Sexual health) को बढ़ावा देने वाले सभी गुण शिलाजीत में मौजूद रहते हैं। ऐसा कहा जाता है कि ईश्वर ने इसे केवल यौन स्वास्थ्य और पौरुष शक्ति बढ़ाने के लिए ही बनाया है। शिलाजीत को आयुर्वेदिक यौन वर्धक (Sexual enhancer) दवाओं को बनाने के लिए प्रमुख रूप से उपयोग किया जाता है। शिलाजीत को आयुर्वेदिक प्रणाली के सबसे अच्छे और सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक माना जाता है।
अश्वगंधा आयुर्वेद के अनुसार अश्वगंधा से घोड़े के पसीने (sweat of a horse) के जैसी गंध आती है, जिससे इसका सेवन करने पर पुरुषों में घोड़े की तरह ताकत और यौन शक्ति आती है।इसे भारतीय जीन्सेंग के रूप में भी जाना जाता है I इसका उपयोग करने के लिए आप शहद, अदरक, गर्म दूध, भोजन या गर्म पानी के साथ अश्वगंधा (Ashwagandha) का उपयोग कर सकते है।
मखमली बीन (Mucuna pruriens) में सेक्स ड्राइव को बढ़ाने की अद्भुद क्षमता होती है, साथ ही यह मानसिक सतर्कता में भी सुधार करता है। मखमली बीन का नियमित सेवन ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के साथ-साथ मांसपेशीय दुर्बलता को भी कम करता है।
कौंच बीज इस आयुर्वेदिक कौंच बीज को पारंपरिक रूप से गोहा के रूप में जाना जाता है। कौंच बीज को दुनिया के सबसे प्रमुख यौन उत्तेजकों में से एक माना जाता है। इस कारण इसका उपयोग हर्बल वियाग्रा (Herbal Viagra) के रूप में उपयोग किया जाता है। यदि पुरुषों द्वारा इसका नियमित सेवन किया जाता है तो यह उनके समयपूर्व स्खलन को ठीक करने और पुरुष यौन शक्ति को बढ़ाने में मदद करती है।
तालमखाना का उपयोग करें यह आपके लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। इसका उपयोग आपके जननांगों में पर्याप्त रक्त के संचार को बढ़ाता है जिससे आपकी सेक्स क्षमता में वृद्धि होती है।
धूम्रपान और शराब हमारी सेक्स लाइफ पर बहुत बुरा असर पड़ता हैं, इसीलिए इन बुरी चीजों से दूर ही रहों तो फायदा हैं ।
धूम्रपान और शराब हमारी सेक्स लाइफ पर बहुत बुरा असर पड़ता हैं, इसीलिए इन बुरी चीजों से दूर ही रहों तो फायदा हैं ।
शीघ्र पतन से परेशान पुरुषों के लिए अच्छी ख़बर है.
ब्रिटेन में प्रिलिजी नाम की एक दवा बाज़ार में आई है जिसकी मदद से एक व्यक्ति संभोग के दौरान सामान्य से तीन गुना अधिक समय तक अपने वीर्य को गिरने से रोक सकता है.
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