लिंग में कम तनाव या बिलकुल नहीं?

लिंग में कम तनाव की कमी, समस्या और समाधान

 लिंग के तनाव कि समस्या से हताश हो चुके हैं? घबराइये नहीं: आपको बताएगा कि सबकुछ फिर से सामान्य कैसे किया जाये...

1. अपने साथी से संवाद

यदि आपको लगता है कि आपको लिंग के तनाव से जुडी समस्या है, तो अपने साथी से इस सन्दर्भ में बातचीत करना सही होगाI याद रखिये कि इस समस्या का प्रभाव आपके साथ साथ आपके पार्टनर पर भी पड़ता है, इसलिए उन्हें इस में शामिल रखना बेहतर हैI हम जानते हैं कि आपको ऐसा करने में संकोच महसूस होगा, लेकिन इस समस्या के संधान कि दिशा में पहला कदम यही हैI विशेषकर जब इस समस्या के पीछे का कारण शारीरिक कम और और मनोवैज्ञानिक ज़्यादा होI

2. डॉक्टर से परामर्श

लिंग तनाव कि समस्या के 75 प्रतिशत मामले भौतिक होते हैं और इनका आसानी से उपचार हो जाता हैI इसलिए, सिर्फ संकोच और शर्म के चलते डॉक्टर को अपनी समस्या न बताकर आप अपना ही नुकसान करेंगेI डॉक्टर से सलाह लेकर आप न सिर्फ इस समस्या का कारण पता लगा सकेंगे, बल्कि इसका हल भी ढूँढ सकेंगेI डॉक्टर से मिलना इसलिए भी आवस्यक है क्यूंकि लिंग तनाव कि समस्या कई बार किडनी,नाड़ी, न्यूरोलॉजिकल विकार, या डायबिटीज से भी जुडी हो सकती हैI डॉक्टर आपकी मदद अवश्य कर सकता है...

3. समस्या कि जड़ तक पहुंचें

समस्या की सही पहचान उसके उपचार के लिए ज़रूरी हैI बढ़ती उम्र के साथ अक्सर रक्त वाहिनी से जुडी जटिलता इस समस्या का कारण बनती है जबकि कम उम्र के पुरुषों में ये समस्या अक्सर मानसिक तनाव, निराशा भाव, या प्रदर्शन के दबाव के चलते पायी जाती हैI कुछ दवाओं का साइड इफ़ेक्ट या टेस्टोस्टेरोन स्तर की कमी भी इसका कारण हो सकता हैI

4. जीवन शैली में बदलाव

दिनचर्या में कुछ छोटे बदलाव लेकर आप इस समस्या के समाधान की और पहले कदम उठा सकते हैंI कई बार केवल धूम्रपान बंद करना, हल्का व्यायाम और तनाव का अंत ही इसके समाधान के लिए पर्याप्त रहता हैI जिन लोगों को इसके उपचार के लिए दवाइयों की ज़रूरत पड़ती है, जीवनशैली में बदलाव इस उपचार में और सहायक बन जाता हैI

उपचार

एलोपैथिक चिकत्सक मुख्य रूप से इसी दवा का इस्तेमाल करते हैं या करने की सलाह देते हैं ---

सिल्डेनाफिल सिट्रेट अर्थात वियाग्रा 50 mg / 100 mg | यह लिंग में तनाव की कमी को दूर करने के लिए प्रयोग की जाने वाली सबसे प्रमुख औषधि है | यह दवा उन् पुरुषों के लिये वरदान साबित हुई है जो किसी कारण से अपने लिंग में तनाव लाने की क्षमता खो चुके थे | इसने उनकी खोई हुई मुस्कान लौटा दी है, कई घरों को सेक्स की कमी के कारण टूटने से बचाया है और कई स्त्रियों को व्यभिचारी बनने से रोक दिया है | इस दवा को खाने पर अपना प्रभाव रहने तक यह सेक्स के बारे में सोचने पर लिंग में रक्त के प्रवाह को आश्चर्यजनक रूप से बढ़ा देता है जिससे लिंग में पूर्ण तनाव पैदा हो जाता है और पुरुष सेक्स करने में पूरी तरह से सक्षम हो जाता है | इसे पहले 50 mg की मात्रा में ही लेना चाहिए और अगर इसके प्रभाव से संतुष्ट न हों तभी 100 mg की मात्रा में लेना चाहिए | इसे सेक्स करने के दो घंटे पूर्व लेना चाहिए | एक बार लेने के बाद यह करीब आधे घंटे के बाद अपना प्रभाव दिखाने लगता है और इसका प्रभाव मुख्य रूप से 5 से 6 घंटे तक बना रहता है | एक बार लेने के 24 घंटे के बाद तक दुबारा नहीं लेना चाहिए | इसे खाने के बाद अतिभोजन और उच्च वसायुक्त खाने से बचना चाहिए क्योंकि इससे इसका प्रभाव कम हो जाता है | इसे किसी और यौन शक्तिवर्धक दवा या नाइट्रेट युक्त दवा के साथ नहीं खाना चाहिए | हृदयरोगियों के लिए भी इसका प्रयोग वर्जित है | चूँकि इसका प्रभाव बहुत ही तीव्र और नाटकीय होता है अतः इसका साइड इफ़ेक्ट भी काफी है जैसे कि उच्च रक्तचाप, ह्रदय गति बढ़ जाना, लिंग में तनाव के साथ दर्द, लिंग का तनाव ख़त्म ना होना या प्रि-एपिज्म, लिंग की आतंरिक संरचना में विकृति, सीने और फेफड़े में इन्फेक्शन होना आदि | इस दवा का ओवरडोज़ कभी नहीं लेना चाहिए, इसके ओवरडोज़ की वजह से कई पुरुष अपना पुरुषत्व हमेशा के लिए खो चुके हैं और कई तो अपनी जान भी गवां चुके हैं | इस दवा के बहुत ही कामयाब होने और बहुत सारे गुणों के होने के बावजूद हम इसके साइड इफेक्ट्स के कारण इसके नियमित प्रयोग करने की अनुशंसा नहीं करते हैं | हाँ कभी कभी थोड़ा मजे के लिए इसका इस्तेमाल जरूर किया जा सकता है |

आयुर्वेदिक उपाय  

आयुर्वेदिक तरीके अपनाने से पहले आपने आपके शरीर को शुद्ध करना बहुत ज्यादा जरूरी होता है | शरीर को हमेशा शुद्ध रखने के लिए आपने हर रोज दो वक्त गर्म पानी से नहाना चाहिए, गर्म पानी से नहाने से आपके शरीर में ब्लड सरकुलेशन तेज होता है | लिंग खड़ा करने के लिए आयुर्वेदिक जड़ी बूटी का सेवन करना भी उपयुक्त होता है | आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी में अदरक का इस्तेमाल बहुत ज्यादा असरदार होता है, आपने लिंग को मजबूत बनाने के लिए हर रोज अदरक का सेवन करना चाहिए | अगर आप अदरक का सेवन करना नहीं चाहते हो तो आपने चाय में या किसी पदार्थ में अदरक डालकर उस पदार्थ को खाना चाहिए | आयुर्वेद से लिंग की नसों का इलाज करने के लिए आपने आपके आहार में मूसली, अश्वगंधा, गोखरू, अकरकरा, यष्टिमधु, काली मिर्च, इन चीजों का भी सेवन करना चाहिए | यह सारी चीजें आयुर्वेदिक होने के कारण आपके शरीर को बहुत ज्यादा फायदा होगा, लिंग की नसों को मजबूत बनाने के लिए आपने हरी मिर्च का भी सेवन करना चाहिए |

• ज्यादा मात्रा में घी का सेवन ना करें, ज्यादा मात्रा में अगर आप घी का सेवन करोगे तो आप मोटे भी हो सकते हो | मोटापा ज्यादा बढ़ने से शरीर की नसे बिल्कुल कमजोर हो जाती हें, लिंग की नसें मजबूत बनाने के लिए आपने आपकी लाइफ स्टाइल बदलना भी जरूरी होता है | आपने हमेशा खुश रहने का प्रयास करना चाहिए, अगर आप खुश नहीं रहते हो तो आपके शरीर में बहुत ज्यादा हिट बढ़ जाती है, इसलिए ज्यादा तनाव में ना रहे हमेशा खुश रहे जिसके कारण आपका स्टैमिना बढ़कर आपकी लिंग की नसें मजबूत बन जाएगी |