स्तनों (Breast) को बड़ा और सुडौल बनाने 5 अचूक घरेलू उपाय अपनाकर आप भी अपने स्तनों का आकार बढ़ा(Breast Enhancement) सकती हैं. स्तनों (Breast) के आकार को लेकर महिलाएं बहुत चिंतित रहती हैं. बड़े और सुडौल स्तन महिलाओं की ख़ूबसूरती को बढ़ाते हैं इसलिए महिलाएं अपने स्तनों के आकार को लेकर बहुत कॉन्शियस रहती हैं. महिलाओं के स्तनों (Breast) को बड़ा और सुडौल बनाने में ये 5 अचूक घरेलू उपाय बहुत लाभदायक हैं.
1. अश्वगंधा और शतावरी को समान मात्रा में लेकर चूर्ण बना लें, एक एक चम्मच चूर्ण सुबह शाम दूध के साथ लें. ऐसा आपको ४५ दिनों तक करना है. इस चूर्ण को ४५ दिनों तक लेने से आपके स्तनों में उभार और सुडौलता आएगी. आप निश्चित रूप से आकर्षक लगेंगी.
2.बादाम के तेल से दिन में एक बार नियमित रूप से स्तनों की मालिश करने से आपके स्तन विकसित व पुष्ट होंगे. बादाम का तेल आप किसी भी आयुर्वेदिक ब्रांड या दूकान से ले सकते हैं .
3.महा नारायण तेल की मसाज भी स्तनों को सुडोल बनाने में बहुत ही लाभकारी होती है . दिन में एक बार इसकी मालिश ज़रूर करें. महा नारायण तेल भी आजकल मेडिकल स्टोर पर आसानी से मिल जाता है.
4. मूली अपने आहार में मूली को ज़रूर शामिल करें. रोज़ाना मूली का सेवन भी स्तनों को विकसित,सुडोल और आकर्षक बनाने में बहुत ही लाभकारी होता है.
5. आहार अपने खाने में फल, ताज़ा सब्ज़ियां, दाल, काजू, दूध, दही, घी, अंडे, कच्चा नारियल व नींबू को ज़रूर शामिल करें. इनसे आपके स्तनों का आकर बढ़ता है.
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